Über Bedürfnisse reden
Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz können eine Beziehung extrem strapazieren. In der ersten Phase der Verliebtheit machen sich die Unterschiede häufig noch nicht so bemerkbar. Später kann dieser Konflikt so weit gehen, dass es kaum noch unbelastete gemeinsame Momente gibt. Ein Part in der Beziehung fühlt sich vernachlässigt und verletzt, der andere hat Angst um seine Selbstbestimmtheit.
Die Ausprägung des Bedürfnisses nach Nähe oder Distanz muss nicht stabil sein, sondern kann sich im Laufe des Lebens verändern. Eine Grundtendenz zu einem der beiden Pole kann sich besonders dann abzeichnen, wenn weit zurück liegende Erfahrungen im Zusammenspiel mit Nähe oder Distanz Ängste auslösen oder wenn in der aktuellen Beziehung der Partner besonders stark auf einen Pol fokussiert ist.
In der Paartherapie wird daran gearbeitet, eine Balance zwischen Nähe und Distanz zu finden, die beiden gerecht wird. Zu verstehen, warum ein Bedürfnis besonders stark ausgeprägt ist, kann dabei helfen, flexibler auf die Bedürfnisse des anderen zu reagieren.
Paartherapie Erfolg 